Метеоризъм (метеоризъм) Диетични препоръки Здраве и хранене ПОТРЕБИТЕЛ ЕРОСКИ

Диетични препоръки

препоръки

Разнообразна диета, която отговаря на изискванията на балансираната диета.

Яжте подредено (първо, второ и десерт), в спокойна обстановка и без смущения (телевизия, радио, преса и др.), Като спазвате графиците от един ден до следващия и без да пропускате.

Препоръчва се да дъвчете добре храна, да ядете и пиете течности бавно, особено газирани напитки.

Не яжте твърде обилни или силно подправени ястия.

Избягвайте много мазни храни или ястия: зле приготвени пържени и очукани храни (с излишно масло), мазни яхнии и яхнии, сосове с излишни мазнини (сметана, масло, свинска мас, бекон, силни сирена), мазни сладкиши и сладкиши (бутер тесто или бутер сладкиши, пясъчно тесто, масло, сметана, мока, шоколад и др.).

Гответе пастата добре, така че да не създава дискомфорт в храносмилането и се опитайте да избягвате прясно изпечен багет хляб, метеоризирани зеленчуци, както и цели зеленчуци, приготвени с мазни съставки от животински произход.