Как да направите имунната си система по-силна в борбата срещу коронавируса
Въпреки че болестта не може да бъде предотвратена или има ваксина, нищо като получаване на арсенал от добавки от витамин D3 до много мощни антиоксиданти, както и добро хранене и навици в начина на живот, които могат да помогнат за укрепване на защитните сили в борбата срещу болестта
Засега няма лечение или ваксина срещу него коронавирус. В навиците за превенция срещу заразяването всеки ден има по-изчерпателни хигиенни мерки срещу болестта на здравните власти и въпреки че можем да направим малко срещу заразяването, всяка мярка е малка, за да направи имунната ни система по-силна и по-устойчива. Говорихме с няколко експерти по имунология, фармация и хранене, за да ни дадат ключове за максимално укрепване на защитните сили.
С напредването на възрастта нивото ни е по-ниско защитни сили и ние сме по-изложени на риск от заразяване с вирусни заболявания. И в този смисъл всякакви предпазни мерки са малко, когато става въпрос за укрепване на защитните ни сили срещу коронавируса, за който все още няма лечение или ваксина и много по-смъртоносен от грипа, засягащ хиляди хора по света. Въпреки че не можем да направим малко за борбата с болестта, разговаряхме с лекар и фармацевт, за да ни даде някои от най-добрите ключове за укрепване на тялото ни.
Освен указанията как предотвратяват разпространението на коронавирус (Какво измийте си ръцете, кихайте в лакътя и следвайте препоръките относно това дали да посещавате класове или не), важно е да помислим за ключовете, които могат да укрепят нашата имунна система. И за това питаме лекаря Размер на Лопес, член на Испанско дружество по медицина против стареене и дълголетие (SEMAL) и фармацевтичната Росио Ескаланте, заглавие на Аптека Арбосана.
Винаги, и още повече в тези сезонни месеци, що се отнася до вирусни заболявания, свързани с дихателните пътища, би било препоръчително също да "включите добавка от витамин D3 в доза от 5000 IU на ден при възрастни, защото сред ползите от него е намаляването на тежестта на астмата, проблем, който в момента усложнява симптомите, свързани с коронавируса, а също и този витамин предпазва от често срещани вируси и настинки ", уверява ни лекарят Лопес Талай.
В допълнение, друго от превантивните решения за хората, които трябва да пътуват по време на кризата на covid19 или коронавирусът е за Лопес Талай "интравенозното приложение на Глутатион преди да напусне, защото е мощен антиоксидант, който преодолява щетите, причинени от оксидативен стрес, който се натрупва в организма в резултат на процеса на стареене и замърсяване на околната среда и който може да се даде и при връщане, винаги по лекарско предписание ".