Месо, е или не 10 храни, които да го заменят; ТЕЛВА
Изглежда, че в наши дни има някаква социална тревога дали рискът от рак се увеличава или не яде червено месо и в какви дози след доклада на СЗО, който разкрива, че консумацията на преработено месо и червено месо е толкова потенциално канцерогенна за здравето като тютюнев дим, алкохол, плутоний или замърсен въздух. Експертите по хранене обаче изчистват съмненията за това и ви казват как да се наслаждавате на месото, без да излагате на риск здравето си, в допълнение към 10 добри заместители, които да умерят консумацията на месо седмично във вашата диета. - Не го пропускайте!
Експертите препоръчват да не се ядат повече от 70 грама на ден червено месо, зеленчуци или пиле увеличава оцеляването.
Към списъка за хранене със или без млечни продукти, със или без глутен поради непоносимост към храна и ефектите върху здравето, бъдете един от храненето червено месо или не през последните седмици, през които алармите са задействали след Световна здравна организация обяви, че преработеното месо (като хот-дог или бекон) може да причини рак на дебелото черво, според Международна агенция за изследване на рака (IARC).
Със сигурност знаехме това бургери, колбаси, колбаси прекомерно (ако не ги консумирате от време на време) може да ви напълнее или да застреляте наднорменото си тегло или холестерола. Обаче това, което е паднало като поток студена вода е, че може да причини а рак на дебелото черво или от стомаха Според Кой. И това не свършва дотук, казват, че червеното месо (говеждо, агнешко, свинско.) Вероятно може да бъде канцерогенно.
Снимка: GTres Online.
Яйцата стават най-добрите храни за умерена консумация на месо във вашата диета.
Различни експерти от Световна здравна организация Те твърдят, че този вид храна е канцерогенен за хората и ги поставя на същото ниво като тютюна, алкохола, замърсителите и дори плутония.
От друга страна, съществуват здравият разум и тълкуване, които експертите по хранене са направили по отношение на този доклад или Северноамерикански институт за месо в САЩ които твърдят, че това нарушава здравия разум и противоречи на други изследвания, при които връзката между месото и рака не е доказана.
Изводът на номер едно в храненето е, че няма нужда да се тревожите ", тъй като в това проучване Те говорят за консумацията на 70 грама месо на ден когато Испански ние ядем един 50 грама средно и начинът за отглеждане на животното, защото не е същото да се консумира месо от животно, отглеждано с непромишлена храна, отколкото друго животинско месо, което е било подложено на наркотици, антибиотици и хормони ", казва лекарят Непорочен Адам Пос на Дермалин.