Merengues o suspiros - Десерти за диабетици - AARP Everywhere Everywhere Everywhere на испански

Опитайте този и други латино десерти за диабетици.

20 ноември 2014 г. | Коментари: 0

десерти

Порции: 8/Размер на порцията: 1 меренге

Леки като въздух, меренг или въздишки могат да се използват по различни начини като десерти. Те могат да се изпекат във форма на чаша, за да се напълнят с пресни плодови резени или компоти (вижте рецептата за плодов компот). Печени на малки порции, те могат да се използват за добавяне на текстура към плодови салати или кисело мляко. Те също могат да бъдат залети с шоколад или карамелен сироп.

СЪСТАВКИ

  • 3 белтъка, при стайна температура
  • ½ чаена лъжичка крем от зъбен камък
  • ½ чаша захар

За да овкусите вашите безе, използвайте една или повече от следните съставки:

  • ¼ чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1 супена лъжица настъргана лимонова кора или портокалова кора (Китай)
  • ½ чаена лъжичка смляна канела
  • 2 супени лъжици шоколадов чипс
  • 2 супени лъжици орехи (орех) или бадеми, нарязани на ситно

Забележка: можете да добавите няколко капки хранителен оцветител по ваш избор (можете да приготвите безе от всеки цвят, който искате!).