Менструацията ви кара да качите до 4 килограма, как да го избегнете

Хормоналните промени ви карат да задържате течности и да имате повече глад

    SUSANA CARRASCO 05.05.2018 12:29 часа.
The менструален цикъл или менструация Това изобщо не е приятно за повечето жени, особено защото причинява колики, дискомфорт, стомашно разстройство и има такива, които могат наддават на тегло с менструация.

избегнете

Причините за това явление са много, но истината е, че менструацията може да ни накара да наддадем до 4 килограма.

Дебелеете с менструация

Много е важно да знаете какво точно се случва в тялото ви, когато сте в менструален цикъл, тъй като хормонални промени може да има много ефекти върху тялото ви.

Един от най-досадни е наддаването на тегло по време на менструация и според Анджела Чаудхари, акушер-гинеколог в Северозападната мемориална болница в Чикаго, нормално е.

„Обичайно е жените да задържат вода по време на менструалния период, нещо, което може да доведе до временно увеличаване на телесното тегло“, обяснява специалистът.

Вината за това е хормон, наречен прогестерон, което се увеличава значително преди менструалния период.

„Прогестеронът е отговорен за наддаването на тегло поради излишната вода, тъй като позволява на течностите да филтрират през кръвоносните съдове в околните тъкани“, казва гинекологът.

Въпреки че това не е всичко, прогестеронът има повече от един метод, който ви кара да наддавате на тегло с менструация.