Менопаузата не увеличава теглото, но коремните мазнини

Променете начина, по който натрупвате мазнини, които преминават от ханша към контура на талията.

увеличава

Страховитото търкаляне. Известният „спасител“ е един от признаците на мазнини в корема. Избягва се с гимнастика. AFP

Менопаузата сама по себе си не води до наддаване на тегло, въпреки че води до мазнини в корема, което увеличава риска от сърдечно-съдови и сърдечни заболявания и диабет тип 2. Въпреки това, общо намаляване на мастната маса чрез хормонална заместителна терапия може да намали скоростта на диабет тип 2.

До тези изводи стигна група изследователи, които анализираха множество трудове по темата и ги публикуваха в последния брой на Климактеричен, списанието на Международното общество за менопауза.

Многобройни проучвания целят да определят дали наддаването на тегло през средната възраст се дължи на свързаните с възрастта функции или на хормонални промени, произтичащи от менопаузата. Съгласи се, че непрекъснатото увеличаване с половин килограм годишно се дължи повече на възрастта, отколкото на самата менопауза.

Физическата активност и етническите характеристики имат силен ефект както върху затлъстяването, така и върху разпределението на мазнините. Въпреки това, във всяка етническа група няма съществени разлики в теглото при жените в пременопауза в сравнение с жените в постменопауза.

Това, което се наблюдава, е, че разпространението на коремното затлъстяване е почти двойно повече от общото затлъстяване. Проучване, проведено през 2008 г. в Съединените щати, разкри 65,5% процент на коремно затлъстяване при жени на възраст от 40 до 59 години, но 73,8% във възрастовата група над 60 години.

"Мит е, че менопаузата кара жената да наддава", казва водещият изследовател Сюзън Дейвис, професор в университета Монаш в Мелбърн, Австралия. Това е реакцията на тялото на спада на естрогена при менопаузата, промяна в съхранението на мазнини от ханша до кръста. ".