Менопаузата и грижите за затлъстяването да се вземат под внимание - Наука и здраве Diario La Prensa
Менопаузата бележи края на естествената способност на жената да забременее. Това е нормален процес в живота им и се случва на различни възрасти, въпреки че средно се случва на 52-годишна възраст и практически всички жени са го завършили до 58-годишна възраст.
В техническо отношение менопаузата настъпва, когато е изминала година от последната менструация и е предшествана от етап, наречен климактеричен, през който яйчниците намаляват своята функция и други промени стават налице. От този момент нататък има намаляване на естрогените, женският хормон par excellence, произвеждан от яйчниците, което влияе върху други хормонални системи и обмяната на жените като цяло.
В този период се наблюдава и намаляване на мускулната маса и метаболитните разходи, което се установява в покой. В допълнение, поведенческият модел на приема на храна може да бъде модифициран от различни фактори. На този етап от живота е възможна по-голяма реактивност към стрес, което увеличава хормона, наречен кортизол, който влияе върху увеличаването на приема на храна и безпокойството. Ако физическата активност намалее и промените в циркадните ритми се развият с по-малко часове сън, хранителното поведение има тенденция да се измести към по-висок прием.