Менюто на 12-месечно бебе - Хранене на бебето - Хранене - Ръководство за деца

Различни менюта

След една година бебето ви ще яде почти всичко и вие можете да адаптирате семейното хранене за него. Ние ви казваме как да продължите

12-месечно

На една година бебетата могат да ядат почти всички храни, които съставляват нашата диета. Вашият педиатър ще ви каже, че вече можете да предлагате Цяло яйце, най-тлъстите меса като агнешко, крава, серано шунка, свинско филе и синя риба. Можете също така да дадете бешамел и от време на време, крокети. Най-алергенните плодове като ягоди, праскови, кайсии, киви и всички тропически плодове (ананас, манго.) не трябва да създава проблеми, но ако в семейството ви има случаи на алергии, трябва да сте бдителни. Бъдете особено внимателни с червените плодове.

Също така, вече можете да вземете сурова храна в салата: домат, маруля, авокадо, настърган морков. Опитайте с малки количества и не настоявайте, ако видите, че в момента не ви харесва. Ще свикне.

Пригответе храната си с малко масло –Винаги зехтин– и продължава да контролира солта и захарта. Прекарайте го през мелницата за храна или намачкайте с вилица. Избягвайте храни с много нитрати - артишок, ряпа, спанак, зеле и др. - до 2 години. Оставете морски дарове, студени разфасовки, пържени храни и други тежки, много захарни или мазни храни за тази възраст и не трябва да пиете газирани или сладки напитки.