Менюта за закуска за диета с киселинен рефлукс - дисциплинирани
Какво можете да закусите, което няма да предизвика киселинния ви рефлукс? Някои от традиционните любими закуски са в списъка с храни, които може да искате да избягвате, включително пържени храни, месо с високо съдържание на мазнини и пълномаслени млечни продукти. Обичайната голяма американска закуска с бекон, колбаси, омлети и пържени картофи ще се промени. Дори кафе, портокалов сок и понички могат да бъдат проблем, когато имате киселинен рефлукс.
За да се насладите на разнообразни храни, подходящи за закуска с киселинен рефлукс, можете да проследите стойността на примерните менюта от тази седмица. Въз основа на списъка с безопасни храни с диетичен киселинен рефлукс. 10 начина за улесняване на живота с болест на киселинния рефлукс
Съдържание
Идеи за закуска
Можете лесно да промените реда на дните, да изберете любимите си или да ги замените с храни, които сте установили, че отговарят на вашата храносмилателна система.
Ден 1 за закуска
1 чаша гореща овесена каша
8 унции обезмаслено или 1 процент мляко
1/2 чаша нарязана папая
2 филийки пълнозърнест хляб
1 супена лъжица маргарин
Ден 2 за закуска
1 английски кифла (2 половини)
1 супена лъжица маргарин
8 унции обезмаслено мляко или 1 процент мляко