Меню за здравословна диета Ден 5
Рецепти
Нова доставка на меню за здравословна диета с малко суетене по отношение на готвенето и без много бюджет сега, когато се отправяме надолу към края на месеца.
Как организирате менютата си? Готвите ли ежедневно, когато отидете да ядете? Или готвите предварително? Понякога приготвянето на няколко порции предварително е добър начин за по-добър контрол на изядените количества, защото когато ще загреем това, което ядем през този ден, ще имаме само частта, от която се нуждаем, и няма да имаме възможност да повторим. Не забравяйте, че както ви казах някога, много пъти границата между това, което е здравословно и какво не е в размера на порцията.
Свързани новини
Освен удобството, много зимни ястия, особено запеканки с боб, могат да се справят феноменално със замразяването, така че няма причина да не напълните Crock-Pot до ръба и да замразите порциите за целия месец.
Меню за здравословна диета: Ден 5
И като говорим за бобови култури, днес ще отдадем почит на тях, като се възползват от факта, че денят е свеж.
Първо ястие
Свикнали сме със сушени бобови растения, но в рамките на бобовите култури има и такива, които обикновено консумираме пресни - или замразени, така че да останат пресни, без да се налага да ги сушим - например боб или грах.
За да започнем седмицата, предлагам и двете, да започнем малко боб, задушен със шунка, който добре облизва пръстите.