Меню с високо съдържание на фибри; Храносмилателно здраве
Диетичните или диетичните фибри са важен компонент на диетата и трябва да се консумират в адекватни количества. Според експерти количеството фибри, което консумираме в Испания, е по-малко от препоръчаното за нашето тяло. Тази ситуация придобива голямо значение, тъй като различни изследвания показват пряка връзка между консумацията на диета, богата на фибри, и ползите за здравето; подчертавайки силна роля за здравето на храносмилателната система.
