Мелатонин и затлъстяване

Поради настоящия ритъм на живот, по-голямата част от населението има промяна на циркадния ритъм, дължащ се частично на прекомерно излагане на изкуствена светлина през нощта и на хранене след часове. Няколко проучвания свързват тези промени с повишен риск от затлъстяване. Следователно, една от предложените стратегии за контрол на тази патология би била да се регулира циркадния ритъм на пациента. При нормални условия това се прави от мелатонин. Това е съединение, секретирано естествено от епифизната жлеза на тялото ни през нощта и е отговорно за регулирането на циркадния ни цикъл.

В някои проучвания с животни е доказано, че регулира затлъстяването, без да е необходимо да намалява приема на храна или да се занимава с физическа активност. В днешно време обаче, поради лошите навици на населението по отношение на времето на хранене и сън, нивата на мелатонин се променят, като липсата на това е един от рисковите фактори за затлъстяването.

Влиянието на мелатонина върху затлъстяването се обяснява с хипотезата, че това вещество има термогенни свойства. Идеалната комбинация за лечение на затлъстяване ще се състои от намаляване на приема на калории и увеличаване на енергийните разходи, като последното зависи от различни фактори:

---