МЕЛАТОНИН Хапчета за сън
Най-доброто
марки,
най-добра цена
Купете с
ние сме в безопасност
Плащане с карта, PayPal,
наложен платеж или превод
Разходи на
безплатна доставка*
от € 35 покупка
(до 14 дни без задължение)
Препоръчителна дневна доза
Мелатонин (Sura Vitasan) е добавка, която осигурява 1,9 mg мелатонин на таблетка (препоръчителна доза).
Помага за сън през нощта чрез възстановяване на нормалния цикъл на почивка при хора с неправилни корекции в ритъма на събуждане и сън, благоприятствайки a спокоен и качествен сън. Мелатонинът намалява латентността на съня, увеличава продължителността на REM фазата, съдейства за подобряване на симптомите, свързани с изоставането на реактивния двигател и е ефективен срещу безсъние при възрастни възрастни, при които е обичайно ниските концентрации на това вещество.
Мелатонинът е хормон, синтезиран от тялото ни естествено от триптофан и серотонин, чийто синтез намалява с възрастта. Освобождаването му следва циркаден ритъм (увеличава се в тъмнина и намалява на светлина). Благоприятният ефект се постига с прием на 1 mg мелатонин малко преди сън.
Сън здраве
Е хормон, синтезиран и освободен от епифизната жлеза. Освобождаването му следва циркаден ритъм, така че се издига с тъмнина и намалява със светлина. Докато има часове светлина, фоторецепторните клетки на ретината са хиперполяризирани, ситуация, която предотвратява освобождаването на мелатонин.
Фоторецепторите имат функция в тъмното: те активират системата и активността на жлезата се увеличава. The освобождаване на мелатонин възниква, когато започне да се стъмнява; максималният пик настъпва между 2,00 и 4,00 сутринта. Впоследствие постепенно намалява и обемът му е 3 до 10 пъти по-малък през деня. В допълнение към епифизната жлеза, много екстрапинеални тъкани и органи могат да синтезират мелатонин: ретината, мозъка, тимуса, дихателния епител, яйчниците, кожата ...
Защитна функция
Екстрапинеалният синтез на този хормон има защитна функция срещу оксидативен стрес, и не следва светъл/тъмен ритъм. Известно е, че синтезът на мелатонин намалява с възрастта; при хора на възраст над 75 години дневната норма на мелатонин е много малка в сравнение с тази при млади хора на възраст 20-30 години.
Точно това намаляване на нивата на мелатонин, свързано с стареене, накара анализаторите да обсъдят възможните ефекти на мелатонина като вещество със способността да забавят процеса на стареене. Има многобройни изследвания, които свързват мелатонина с голямо разнообразие от клетъчни, невроендокринни и неврофизиологични процеси.
Също така активирайте имунна система, подобрява симптомите в постменопауза, защитава сърдечно-съдовата система и може да допринесе за положителни ефекти при невродегенеративни заболявания.