Меки диетични храни - ПЪЛЕН списък - разрешени; Забранено

Какво да ядем на мека диета? Какви са разрешените храни?

Минал ли си през някакъв хирургичен процес или ще се подложиш на такъв? Или излизате от стомашно-чревно заболяване, колики, язва? или просто трябва да регулирате храносмилателната си система, защото Добре е да знаете как да спазвате правилна мека диета и най-вече да знаете какви храни са разрешени във всяка фаза от този процес на възстановяване.

Всички сме преживели някакъв етап на стомашно-чревно разграждане в определен момент и нашите майки и/или баби са ни дали онзи пилешки бульон с бял ориз и може би някои, с няколко капки лимон.

Е, в този пост ще ви кажа всички храни, които са разрешени в тази диета и повече от позволените са тези, които по-добре следвайте за правилно възстановяване.

Отворете вентилатора за нещо повече от пилешки бульон с лук и постепенно въвеждайте повече храна, така че храносмилателната ви система да се нормализира.

Целта, която трябва да постигнем с тази диета, не е да отслабнем, а да ядем храни, които са лесно смилаеми и които не стимулират стомашната секреция.

Храни, които не се допускат при мека диета

На първо място ще изясним, че при тази диета е от съществено значение да се отделят поредица храни, които изобщо няма да помогнат за възстановяването ни и че ако издържим, можем да им се насладим отново, когато храносмилателната ни система отново е готов да ги толерира.

Меката диета не поддържа:

Наситените или полиненаситените мазнини трябва да се избягват на всяка цена.
Алкохолни напитки.
Захари.
Пърженото във всеки един от аспектите му.
Десерти като флан, каталунски крем, крем и др.
Пълнозърнести храни и сладкиши като цяло.
Ориз със или в големи яхнии.
Синя риба, миди и рибни консерви.
Червено и високомаслено месо.
Колбаси като цяло с някои изключения като шунка или пуешки гърди и пушени меса.
Втвърдени сирена.
Сосове.
Всички видове люти подправки.
Туршии (маслини, див лук, кисели краставички).
Солени риби като мояма, сърна, треска, аншоа ...
И разбира се, тютюн.