Механизъм на действие с ананасова диета, видове, планМеню, предимства и недостатъци; Up Health
Диетата с ананас е бърза, продължава от 2 до 5 дни.
Този плод е с ниско съдържание на калории и съдържа ензим, наречен бромелаин, който е способен да активира имунната система, да изгаря мазнините и да се бори със заболявания.
Ананасът съдържа голямо разнообразие от ензими, които имат регенериращи свойства в клетките на тялото, са средства против стареене и подмладяване, помагат за елиминирането на раковите клетки и борбата с вирусите.
Има високо съдържание на витамини С, В1, В2, В12, А, РР и минерали като: калций, мед, желязо, магнезий, манган, йод и цинк.
Консумацията на ананас помага за производството на серотонин или хормона на щастието, който се бори със стреса, безпокойството, депресията и ускорява метаболизма, за да постигне загуба на мазнини.
Съдържанието на манган в ананаса е много високо, което го прави отлично средство за лечение на заболявания на щитовидната жлеза.
Освен това има голямо количество електролити, които помагат за регулиране на ритъма на сърцето, прави кръвния поток през кръвоносната система, намалявайки риска от инсулт и сърдечни проблеми.
Регулира нервния трансфер и мускулната контракция.
Механизъм на действие на ананасовата диета
Диетата с ананас е много ограничителен режим за отслабване.
Основата на тази диета са отрицателните калории на ананасите, фибрите му са диетични.
Яденето на храни, които съдържат отрицателни калории, води до бърза загуба на тегло.
От друга страна, презумпцията на тази диета е, че ананасът представлява естествен диуретик, което означава, че той няма да си сътрудничи със задържането на течности, а напротив, ще помогне за премахването му.
И накрая, ензимите и фитонутриентите, които ананасът съдържа, включително бромелаинът, който е протеолитичен ензим, имат храносмилателни и прочистващи функции в храносмилателния тракт и дебелото черво, осигурявайки правилното храносмилане.
Всичко това допринася за загуба на тегло.
Диетични видове
Джоан Мецгер е този, който разработи диетата с ананаси, има много вариации в диетата, но основите са същите: действието на ананасовите ензими в тялото.
Сред тези вариации имаме:
Бърз детокс с ананасовата диета
Тази диета продължава един ден, това е детоксикираща диета, която помага след консумация на твърде много храна и напитки. И трябва да се консумира за един ден следното:
- Закуска: 3 колела от ананас.
- Обяд: Пилешки бульон и 6 до 8 колелца от ананас.
- Вечеря: Пилешко консоме и 6 колелца от ананас.