Медитация на болка на врага

Ана Сотерас | MADRID/EFE/MARINA VALERO сряда 12.12.2012

врага

Знаете ли, че хората имат невероятна способност за самолечение? За да го стимулирате, няма нищо по-добро от това да отложите каквато и да е дейност или размисъл за 15 минути на ден. Това предлага медитацията, терапевтична практика, която се бори с последиците от стреса, хроничната болка или сърдечните заболявания

Медитацията е достъпна за всеки, но отнема време, енергия и ангажираност за добра кауза: насърчаване на физическото и психологическото благосъстояние. Как Ключът е да се спре бомбардирането на идеи, тоест това, което е известно като „оставяне на ума ви празен“. Целта е да се изгради връзка между физическото и духовното ниво, което внася баланс в живота ни.

Лекарят Габриел Вайс обяснява ползите от тази практика в своята книга Терапевтични медитации: как да събудим лечебната сила, която съществува във всеки човек (RBA-интеграл). „Медитацията може да помогне за лечение на здравословни проблеми, да увеличи щастието, да предотврати болестите и да смекчи страданието“.