Диети на изпит Нашата страна на историята! Блог на Natruly

Получавайте най-новите публикации и ексклузивно съдържание във вашия имейл. Няма спам. Обещано.

  • Нашите "Мустове"
  • Natruly Food
  • Рецепти
    • Закуски
    • Храни
    • Вечери
    • Десерти
    • Закуски
  • Новини
  • ПАЗАРУВАЙТЕ ОНЛАЙН
  • Испански
    • Английски

Диети на изпит Нашата страна на историята!

диети

Приблизително време за четене: 3 минути

Миналия понеделник беше излъчен по канала Антена 3 специален разговор Диети за изпит в която всяка научна диета, към която испанците прибягват, когато искат да отслабнат, е научно анализирана. В тази специална програма същият водещ Алберто Чикоте, се поставя на диета с помощта на Клотилде Васкес, ръководител на службата по ендокринология и хранене към фондация „Хименес Диас“ в Мадрид, а диетите, които са били тествани, са следните:

  • Протеинова диета въз основа на масивен прием на протеини и напълно елиминиране на плодове, фибри и въглехидрати.
  • Сурова веганска диета фокусиран върху храненето на зеленчуци и плодове сурови или варени под 45 градуса по Целзий и премахване на всички храни от животински произход.
  • Алтернативна дневна диета разделени на диетични дни, в които се ядат малко калории, почистващи дни, в които се ядат само бульони и сокове и социални дни, в които можете да ядете всичко.
  • Палеолитна диета който елиминира всички преработени храни и се основава на храненето, както правеха нашите предци.
  • Средиземноморска диета чрез обмен, при който се спазва средиземноморска диета, но ограничена до брой калории на ден.

Програмата се състоеше в това, че четирима индивиди с някакъв вид затлъстяване претърпяха една от тези диети в продължение на пет седмици, за да отслабнат, докато те бяха анализирани и наблюдавани от медицински екип в началото, по време и в края на пробата, за да се види колко ефикасна дали това беше загубата на тегло и дали това беше вредно за здравето им.

Трябва да се подчертае нещо важно: има нещо общо между всички участници, включително и самият водещ Алберто Чикоте. Те абсолютно всички имат лоши хранителни навици. Независимо дали става въпрос за отслабване или не, никой от тях не поддържа активен живот или не яде естествени храни, а по-скоро спазва режим на преработени храни, сладкиши, хляб, бисквитки, излишъци при хранене в ресторанти, алкохол, кафе и други. Ако започнем от тази точка, виждаме, че проблемът със загубата на тегло е нещо много повърхностно в живота на тези хора и е само следствие от това как те са водили живота си от години. Поради тази причина виждаме, че всички пациенти, които са тествани по тези диети, са с наднормено тегло или затлъстяване.