Лятото е тук Пазете се от опасни диети! Нова жена

Загубата на мускулна маса, хормоналните нарушения или липсата на витамини и минерали са само част от проблемите, които могат да бъдат причинени от диети без контрола на специалист

От Пиа Корея

Четвъртък, 9 януари 2020 г., от 18:30 ч.

пазете

Пазете се от диети!

Режимите, които обещават килограми по-малко за кратко време, вече трябва да ни предупреждават за тяхната достоверност. Според диетолога няма "нормален" резултат от загуба на тегло. Всеки човек има определен метаболизъм, различни начини за усвояване на храната и изразходване на енергия, така че ще я загубите със собствените си темпове.

Много хора, които преминават през тези планове без надзор, може да се почувстват замаяни, без енергия или да имат разстроен стомах. Ако приемате някакво лекарство за отслабване нередовно, може да се влоши. Това може да доведе до симптоми като изпотяване, учестен пулс и промени в настроението.