Детокс със семена и ядки Ванидадес

Детокс със семена и ядки

бадемово мляко

Обичате ли орехи, чиа и бадеми? Ще ги обичате повече, когато разберете ползите от него за прочистване на тялото ви

Семена и ядки

Основното свойство на ядките и някои семена като лен или ленено семе е омега-3, който е естествен антиоксидант на добрите мазнини. Според интерниста Лео Галанд, "орехите съдържат високи нива на L-аргинин, аминокиселина, глутатион и омега-3 мастни киселини, които помагат за детоксикация на черния дроб на амоняк, вещество, което може да причини заболяване." Също така бадемите са отлична възможност за детоксикация на тялото ви, поради високото си съдържание на мононенаситени мазнини, фибри и витамин Е.

Сред семената можем да откроим тези от ленено семе, чиа, тиква и сусам, които са еднакво богати на фибри и антиоксиданти, които спомагат за подобряване на храносмилането, като насърчават чревната функция и усвояването на хранителните вещества.

Ползи за вашата кожа

Бразилските ядки са чудесни съюзници за укрепване на ноктите и косата ви. Омега-3 мастните киселини и техният витамин Е са от съществено значение за възстановяването на сухата кожа, овлажняването й и я правят по-гладка. Слънчогледовите семена, главно, са мощни активи за противодействие на щетите, причинени от свободните радикали и слънчевите петна.