Медитация и йога се борят със стреса и наддаването на тегло; Издател 3 Граници
Не търсете повече, медитация и йога се борят със стреса! Освен това те могат да ви помогнат да загубите излишните килограми веднъж завинаги.
Когато говорим за наднормено тегло, веднага посочваме нашето лоши хранителни навици и заседналият ни начин на живот, но какво, ако има нещо друго?
Имаме предвид стреса. И е, че когато сме под стрес, ние освобождаваме хормони като кортизол, които могат да произведат тялото ни съхранява повече мазнини, вместо да ги изразходва под формата на енергия.
Освен това, когато сме притеснени, сме склонни да преяждаме, нали?