Меката диета - Третото рамо
23 септември 2013 г. От Роза 4 коментара
Меката диета
Леката диета се състои от храни, които са леки, не пикантни и с ниско съдържание на мазнини и фибри.
Лека диета може да се използва за лечение на язви, киселини или болки в стомаха, гадене, повръщане, диария и излишни газове. Може да се наложи и мека диета след операция на стомаха или червата.
Ако ядете скучна диета, не трябва да ядете пикантни, пържени или сурови храни. Не трябва да пиете алкохол или напитки с кофеин.
Вашият лекар ще Ви каже кога можете отново да започнете да ядете други храни.
Храни, които могат да се ядат на мека диета:
- Мляко и други млечни продукти с ниско съдържание на мазнини
- Готвени, консервирани или замразени зеленчуци
- Плодови и зеленчукови сокове
- Варени или консервирани плодове с отстранени кори и семена, като ябълково пюре или консервирани праскови.
- Хляб, бисквитки и тестени изделия, приготвени с рафинирано бяло брашно
- Рафинирани варени зърнени храни като овесени ядки и пшеничен грис
- Постно месо, като домашни птици, на пара, печена или скара бяла риба без добавена мазнина
- Царевичен маргарин
- Крем-крем
- Яйца
- Тофу
- Супа, особено бульон
- Билкови чайове
Храни, които трябва да се избягват:
- Мазни млечни продукти, като бита сметана или сладолед с високо съдържание на мазнини
- Силни сирена, като синьо
- Суровите зеленчуци
- Зеленчуци, произвеждащи газ, като броколи, зеле, карфиол, краставица, звънец и царевица
- Пресни плодове и други пресни плодове
- Пълнозърнести или зърнени храни от трици
- Хляб, бисквитки или тестени изделия
- Осолена риба
- Подправки, като черен пипер и чесън
- Храни с много захар
- Семена и ядки
- Сушени или пушени меса и риба
- Пържени храни