Видове диети - разговор в Общността за възобновяема енергия
Здравейте всички, бих искал да знам каква диета бихте ми препоръчали да отслабна, всяка година се раждат нови видове диети и чета през различни форуми и уебсайтове и хипокалоричната диета е една от най-повтарящите се, изглежда, че е много ефективен, но в Има хора, които казват, че е много трудно и може да не съм бил здрав, но бих искал да знам какво мислите за този тип диета. Както четох (.) Това е само 1600 калории на ден и проучванията казват, че препоръчителното е 2000 на ден.
Надявам се на вашата помощ
Присъединете се към разговора
Винаги препоръчвам да не спазвате диета, а да промените начина си на хранене.
Основният проблем на затлъстяването днес е ултра-обработените. Достатъчно е само да ги избягвате и да спортувате редовно, няма нужда да страдате с диети!
Ако се интересувате, потърсете в Google за движението „Realfooding“ и ще намерите много информация.
ще намерите здравословни рецепти и ♀ лесни и ефективни упражнения, за да стимулирате цялото си тяло, всяка седмица рецептите ще бъдат различни, за да ви помогнат ПОЛУЧАВАТЕ.
Ръководството е организирано, както следва, почистваща седмица за пречистване на цялото ви тяло, регенеративна седмица, където метаболизмът е правилно регулиран, редукционна седмица за продължаване на намаляването на процента на мазнини и измервания и поддържаща седмица, посочена за запазване на загубата на мазнини без ефект на възстановяване.
Продължете и си купете това ръководство, което се предлага с подарък изненада в края, за да можете да се наслаждавате през целия си живот.
Не бих посъветвал никаква чудодейна диета, тоест онези бързи диети, при които отслабвате много килограми за кратко време. Ще отслабнете, но ефектът на възстановяване може да бъде по-лош и здравословен. ами не е. (.)