MediQuo обсъжда 5-те висококалорични храни, които не трябва да се елиминират от диетата

Ядки, авокадо, (тъмен) шоколад, мед и зехтин са храни, без които не бива да се справяме всеки ден. За д-р Sònia Cibrián, специалист по хранене в mediQuo, „храната, която осигурява много калории, също може да бъде здравословна, така че умерената й консумация може да бъде полезна за здравето“. Най-важното е да спазвате здравословна, разнообразна и балансирана диета, без страх от въвеждане на каквато и да е храна, но винаги умерено

Публикувано в Мадрид на 04.04.2018 17:05:57 по хранене, гастрономия

mediquo

Какво правиш, ядейки това? Лошо е, дебелее ви, ще ви направи ужасни. Кой не е чувал нещо подобно? Храненето на здравословна диета не означава, че трябва да се откажете от онези капризи, които ни карат да се радваме толкова много. Всички храни са необходими в нашата диета, за да може тялото ни да функционира правилно, дори тези с висок калориен прием. Всъщност, стига да се приемат умерено, те не трябва да ни карат да се чувстваме зле, когато хапнем.