Медената диета 【Най-сладкият начин за отслабване】
Съдържание на тази статия
Каква е медената диета?
Медената диета е диета, основана на предполагаемия ефект на отслабване на меда, който замества всички рафинирани захари в контекста на по-малко ограничаваща диета.
Според диетолога Майк Макинс, който е проектирал системата, ефектът на отслабване на меда е следствие от неговото метаболитно и психологическо въздействие. Той вярва, че медът може да действа на два фронта: намаляване на прекомерното желание за сладки храни и подобряване на липидния катаболизъм.
Медената диета не изисква никакъв брой калории, без тегло и без скъпа храна или добавка; можете да свалите до 1,5 кг за една седмица.
Според Макин, по-голямата част от загубата на тегло се случва по време на сън, преди което би било необходимо да се приеме супена лъжица мед.
Тайната на тази система се крие, противно на това, което човек може да си представи, във високия процент захари, съдържащи се в меда. От чисто естествен произход, въглехидратите в този продукт реагират по различен начин на рафинираните, които в значителни количества са склонни да генерират истински и нарастващ гликемичен инсулин. Всъщност повишените нива на глюкоза и инсулин в кръвта затрудняват елиминирането на липидите и увеличават желанието за консумация на други сладкиши, два аспекта, които са изключително контрапродуктивни за отслабване.
Използването на мед позволява да НЕ елиминира подсладените храни; напротив, позволява им да се използват спонтанно в умерени количества, без риск от отрицателно изменение на метаболизма.