Мед, панела или стевия Sugar Radio Lugo Cadena SER AMP

Открийте какво се крие зад подсладителите, които ви продават под етикета „здравословно“

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва намаляване на консумацията на захар до 5% от дневния калориен прием, което би било около 25 грама на ден. Но какво би станало с нас, ако не търсихме начин да дриблираме препоръките, за да се наслаждаваме както досега и да имаме по-чиста съвест? Че бихме живели по-добре, но не го виждаме.

radio

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

Никой не иска да дебелее, но ако подслади живота. Ето защо средство за замяна на захар за захарин е по-лошо от болестта. Диетологът, Ангелес Ново, обяснява, че захаринът увеличава прага на сладост, така че всеки път "ще ни трябват все повече и повече количества". "Склонни сме да мислим, че калориите са свързани с това колко здравословна е дадена храна или не. Но храна с много калории може да бъде много здравословна и такава без тях може да бъде катастрофална", засяга.

Злоупотребата със захарин предразполага потребителя към метаболитни заболявания като страдащи от захар. Освен това този продукт „мете“ чревната микробиота, съвкупността от бактерии, които живеят в червата и че при взаимодействието между образуващите се микроорганизми произвежда енергия и витамини и спомага за усвояването на калция и желязото от дебелото черво.