Мазният картоф

Отговорът на въпроса не се определя от калориите или въглехидратите, а от начина на готвене.

картоф

Пържените картофи почти утрояват калориите (290 Kcal/100 грама) в сравнение със същото количество варени, печени или задушени картофи (80 Kcal).

Готвеният картоф такъв, какъвто е, осигурява малко калории в сравнение с други картофени препарати, като например той може да бъде пържен или сравнен с други храни или общи ястия в менютата (крокети, хляб, колбаси, сирена, сладкиши и др.), Също по-енергични.

Препоръчителни рецепти за готвене

Препоръчваме следните рецепти, които включват картофи и които са много добри за балансирана диета. Да вземат под внимание.