Матча чай за отслабване Защо е толкова препоръчителен

Последна актуализация на 28 август 2019 г. от Изабела Руси Галон
Уелнес

Все повече и повече специалисти по хранене препоръчват да се консумира чай от матча за отслабване вместо други настойки (черен чай, билкови чайове, кафе). Но как тази суперхрана може да ви помогне да отслабнете? След това ще откриете всички предимства на чая матча за отслабване.

Ползи от чая матча за отслабване

Чаят Matcha е натурален продукт, който ви помага да отслабнете чрез различни ефекти върху тялото:

  • Стимулира окисляването („изгарянето“) на натрупаните в тялото мазнини.
  • Намалява абсорбцията в червата на част от мазнините от храната.
  • Инхибира синтеза на мазнини поради катехин, наречен епигалокатехин галат (EGCG).
  • Когато се приема под формата на гореща запарка, този чай помага за успокояване на апетита. Горещите течности осигуряват ситост.
  • Когато чаят от матча се комбинира с физическа активност, „изгарянето“ на мазнини се засилва допълнително.
  • Допринася за намаляване на коремните мазнини, което е най-опасното затлъстяване за здравето.
  • Той не осигурява почти никакви калории, така че може да се използва в значителни количества, без да се увеличава енергийният прием.
  • Антиоксидантите в чая Matcha помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови, бъбречни и чернодробни заболявания, свързани с наднормено тегло и затлъстяване.
  • Увеличава скоростта на метаболизма, това означава, че тя кара тялото да изразходва повече калории, дори докато е в покой.

Всички механизми, чрез които чаят от матча предотвратява затлъстяването и помага за отслабване, не са добре разбрани. Редовната консумация на чай от мача и неговите екстракти обаче е свързана с намалено телесно тегло, намалена обиколка на талията и по-нисък процент на телесна мастна маса.

Свойства на чая матча за отслабване

Чаят Matcha е естествен продукт, който насърчава загубата на тегло и телесните мазнини благодарение на своите свойства:

  • Стимуланти на окисляването на мазнините в мастната тъкан.
  • Инхибитори на синтеза на мазнини.
  • Инхибитори на усвояването на част от мазнините в храната.
  • Засищане.
  • Антиоксиданти.
  • Анти-обезогенен.
защо
Може да се консумира по различни начини.

Какво казват специалистите по хранене за чай от матча за отслабване?

Диетологът Мелиса Маджумдар обяснява приготвянето на чай от матча за отслабване:

„Комбинацията от кофеин и зелен чай показват по-голямо окисляване на мазнините. Това означава, че увеличава енергията или метаболизма, тоест количеството калории, които изгаряте. "

Често задавани въпроси относно консумацията на чай от матча за отслабване?

Консумацията на чай от матча за отслабване е широко разпространена, но не всеки знае как да го приема правилно. В този раздел ще разгледаме някои от най-честите въпроси относно употребата на този естествен продукт.