Мастна тъкан при проблеми със затлъстяването и наднорменото тегло
Ако предпочитате персонализирана диагноза,
бързо и удобно, заявете го безплатно тук:
Голяма част от притесненията, свързани с външния вид, са свързани с нашето тегло. Външният ни вид се превърна в мания и много пъти желанието да му предложим решение, без да сме много ясни за функционирането на нашето тяло, може да има сериозни последици.
Но когато наднорменото тегло се превърне в здравословен проблем, е време да го отстраните. Мастната или мастната тъкан винаги се счита за най-големия ни антагонист, но преди да я унищожим напълно, трябва да разберем какво точно съдържа, как се формира и какъв би бил оптималният процент, който трябва да запазим от нея, за да се смятаме за човек с балансирано здраве.
Мастна тъкан: пазителят на нашата енергия
Мастна тъкан Той е компонент на човешкото тяло, образуван от група клетки, които съхраняват липиди -Или мазнини- в нейната цитоплазма. Тези клетки са известни като адипоцити и тяхното групиране служи главно като амортисьор и като изолатор за вътрешните органи, за да ги предпази както от студ, така и от топлина.
Други функции на мастната тъкан е да съхранява енергийни резерви за нашето тяло под формата на мазнини, които се натрупват в подкожната тъкан, тоест най-дълбокия слой на кожата.
В човешкото тяло мастна тъкан Той трябва да представлява 15-20% от общото тегло при мъжете и 20-25% при това при жените. Когато този процент се повиши над стандартите, човек се счита за наднормено тегло и ако надвишава 50%, затлъстяване.
Има два вида мастна тъкан в зависимост от нейната функция и външен вид:
- Бяла мастна тъкан. Известен също като еднолокусен. Образуването му започва преди раждането, но развитието му се случва през целия живот. Той се натрупва в най-дълбоките слоеве на кожата и мазнината, която се помещава в тези клетки, е в течно състояние. Бялата мастна тъкан се явява като изолатор от топлина и студ, а също и като запас от енергия. Той също така служи като структурна опора на нашата анатомия. Увеличаването на обема на този тип тъкан е това, което е известно като "угояване".
- Кафява мастна тъкан. Този тип тъкан е по-присъстващ през първите месеци от живота и основната му функция е да произвежда топлина. Тези видове клетки са разположени около кръвоносните съдове.
Увеличен размер на мастната тъкан
Както вече споменахме, една от основните функции на мастната тъкан е да съхранява енергия. Енергията в тялото ни се съхранява под формата на калории, които сме в състояние да разпределим през целия ден, за да ни поддържаме.
Нашата мастна тъкан, в нормалния си обем е в състояние да съхранява точното количество калории, от което се нуждаем, Когато обаче ние самите повишим това ниво на калории, мастната тъкан е принудена да расте, тъй като тези калории в крайна сметка се превръщат в натрупване на мазнини. Приблизително, на всеки 9 излишни калории, които приемаме на ден, натрупваме по един грам подкожна мазнина.