Диети Отслабвате с 3 килограма седмично, защо диетата Sirtfood е модерна
Този план за отслабване струва почти 2000 евро на седмица, но е достъпен за всеки, който има въображение и желание да готви малко
Ти искаш отслабнете но без спиране Яжте и много по-малко харчене на пасища за продукти диететика или хапчета „чудо“ със съмнителна надеждност? Забравете за диетата 80/20, за Аткинс или за кетогенна или за Dash. The диета окончателен начин да отслабнете и да поддържате a хранене здрав се нарича Sirtfood и удря силно в Обединеното кралство.
Тази диета стана известна благодарение на социалните мрежи, по-специално на Instagram И обещава да отслабнете с три килограма седмично, без да елиминирате някои храни, които е трудно да накарате да изчезнат, като шоколад или червено вино. В допълнение, тя е предназначена за някои известни личности в една от най-важните фитнес зали в Лондон, където ходят Мадона или Даниел Крейг.
Техните създатели, Айдън Гогинс Y. Глен матен, са диетолози и "виновниците", че е станало модерно и че личности като Адел или Пипа Мидълтън приложи го на практика. Тези колеги, които се срещнаха в университета в Съри, са измислили рутина, за която можете да се регистрирате за около 2000 евро на седмица (около 1400 паунда) и че се основава на приоритизиране на приема на храни, които повишават активността на сиртуини, протеини, които регулират различни биологични процеси като стареене, клетъчна смърт, възпаление и метаболизъм, присъстващи в растителните храни като зелен чай, ябълки, цитрусови плодове, боровинки, къдраво зеле, тъмен шоколад, магданоз или червено вино.
Храните, които тя популяризира, са хранително интересни, но първоначалната шокова фаза е поставена под въпрос
Според изследователите тези видове хранения, наречен "sirtfoods", те подражават на ефектите от гладуването и упражненията, като увеличават скоростта на отслабване и смекчават въздействието на нездравословната храна. След като тестваха диетата си с 40 членове на престижната фитнес зала, авторите бяха изненадани от тяхната ефикасност, Е, всички те успяха да свалят около три килограма само за една седмица.