Masoor Dal Vegan Рецепти

Това е веганска рецепта от индийската кухня, която е лесна за приготвяне и основната й съставка е червената леща.

подготовка: 30 минути

Порции: две

Лещата се измива и кисне два часа.
Поставете отцедената леща и три чаши вода в тенджера на силен огън заедно с чаената лъжичка куркума. Ще се готви за 15 минути. След това време добавете обелените и нарязани домати, разбъркайте и гответе 5 минути.
След това в тиган загрейте супена лъжица олио заедно с една трета от чаена лъжичка смлян кимион, разбъркайте за 10 секунди и добавете към супата от леща.
За финал добавете нарязания кориандър към супата и нашата чиния е готова за сервиране.

Помогнете ни, като споделите тази рецепта или оставите коментара си.

Зеленчукова темпура

Морковени крокети

Салата от маруля, авокадо и орех

Някои новини, свързани с Masoor dal

Балансирана веганска диета, три съвета да се адаптирате към този начин на живот и да не умрете, опитвайки се

Веганът е вид вегетарианец, който избягва всички животински продукти. Това означава, че веганът не яде месо, млечни продукти, яйца или мляко. Веган диетата обаче може да осигури всички важни минерали и витамини, от които се нуждае тялото ви, трябва само да получите кратка информация относно този основен аспект, за да започнете като веган.

Митовете и реалностите за веганството или веганската храна за тази нова тенденция или начин на живот

Веганството се римува с недостатъци - това е, което мнозина вярват, има мит за недостатъци във вида на храната, която веганите ядат и поддържат от много хора, които твърдят, че дефицитите на витамини като В12, желязо, калций и протеини са много, и те могат да се намерят в месото, въглехидратите и други елементи, като се гарантира, че те са необходими за организма. Но защо този страх от загуба на животински протеин? Това мит ли е измислено от индустриите, за да накара хората да консумират повече преработени продукти? След това ще говорим за митовете и реалностите на тази интересна тема.