Маслото от черни семена се възползва от щастливия здравен живот - LuckyVitamin Blog
Може би вече сте запознати с рициново масло, конопено масло, кокосово масло, червено палмово масло и много други масла, предлагани в момента на пазара. Въпреки това, едно от най-широко използваните масла с големи лечебни свойства е Nigella Sativa, по-известна като черен кимион. Храстът на това растение дава плод с малки черни семена, които могат да бъдат натиснати за извличане на маслото. Към момента черният кимион се превърна в най-високо класираните, основани на доказателства билкови лекарства и има над 600 научни, рецензирани статии, публикувани за ползите от масло от черни семена.
Какво представлява маслото от черни семена?
Растението черен кимион е роден в Южна Европа, Северна Африка и Югозападна Азия и използването му може да бъде проследено до крал Тут. Има някои доказателства, че маслото и семената на растението са били използвани вътрешно от векове, в допълнение към доказателствата, че то е било използвано локално от египтяни за подобряване на кожата им (билката дори е намерена в гробницата на Клеопатра!).
Семената на растението са използвани и като подправка и подправка в индийските и близкоизточните кухни. Семената на черния кимион могат да бъдат изпечени на сухо, за да овкусят къритата, а също така могат да бъдат използвани за ароматизиране на хлебни продукти или смесени в много други рецепти.
Най-активните съставки на масло от черни семена включват антиоксидантите тимохинон, нигелон и бета-ситостерол. Маслото съдържа също желязо, селен, аргинин, каротин, калций, калий и няколко други аминокиселини. Освен това маслото от черни семена съдържа мастни киселини, включително омега-9 и омега-6 киселини.
Ползи от масло от черни семена
Черните лечебни свойства на маслото от семена произтичат от наличието на тимохинон - един от основните активни химични компоненти на етеричното масло. Смята се, че тимохинонът има широк спектър от медицински приложения и предимства.
Маслото от черни семена може да се прилага локално за насърчаване на здравето на кожата, ноктите и косата, като действа като овлажнител и помага да се предпази кожата от увреждане на свободните радикали. Антиоксидантите и омега мастните киселини в маслото от черни семена също насърчават стареенето на здрава кожа и регенерация на клетките. Маслото от черни семена може също да се прилага върху гърдите, за да се вдишва като пара или да се разбърква в гореща вода и да се вдишва.
Като вътрешно лечение, проучванията показват, че маслото от черни семена може да спомогне за насърчаване на здравословното кръвно налягане (1) и кръвната захар (което вече е в нормата) и да насърчи сърдечно-съдовото здраве (2).
Допълнителните предимства на маслото от черни семена включват:
- Противовъзпалителни свойства
- Подпомага здравето на черния дроб и помага за защитата на черния дроб
- Може да има противоракови характеристики
- Може да помогне за лечение на различни често срещани здравословни състояния, включително диабет, бронхит и астма.
- Може да бъде полезно при лечението на устойчив на метицилин стафилококус ауреус (MRSA)
- Може да помогне за увеличаване на производството на мляко при кърмачки
- Може да действа като стимулант на апетита
- Може да помогне за засилване на имунната система
Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да приемате нови добавки като масло от черни семена, особено ако имате медицинско състояние.