Масло или маргарин, което е по-здравословно El Diario Montañes

Те са много популярна съставка в нашите закуски, имат еднакъв процент мазнини и правят еднакви мазнини.

Те са редовни на нашата закуска. Много хора мажат маргарин или Масло на тостовете си, за да започнете деня с енергия. Други са елиминирали тези съставки от диетата си в лицето на измислици, които говорят колко вредни могат да бъдат. Въпреки високото си съдържание на мазнини Не трябва да ги изхвърляме от диетата си, въпреки че е препоръчително да се прави спорадична консумация от тях, според Организация на потребителите и потребителите (OCU).

което

The Масло по същество това е сметаната на млякото, която обикновено идва от кравата. Тази храна съдържа 15% -20% вода и 80-85% мазнини и е източник на липиди, мастноразтворими витамини А и D и холестерол. Мазнините с ниско съдържание на мазнини, които са лесни за разпространение, са наполовина по-малко мазнини от традиционните, но включват желиращи агенти за постигане на тази текстура, както и аромати и оцветители.