Маслиново и лимонено масло за хипертония - ADEOLIVA
Вирджинският зехтин е продукт, който обогатява и изпълва нашите ястия с вкус всеки ден в допълнение към огромния си хранителен принос. Днес ще подчертаем как EVOO е способен да понижава кръвното налягане в тялото ни.
Според проучване на Испанската фондация за сърце (FEC), 42,6% от възрастното население страда от хипертония в Испания. Това представлява значителен риск за здравето и решаващ фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Според данни на Националния статистически институт (INE) през 2018 г. около 12 500 души са загинали от тази кауза, с около 8 400 жени и 4100 мъже.
Хипертония и свързани проблеми
Хипертонията е нарушение, което се появява на кръвоносните съдове, когато кръвното налягане е прекалено високо, което може да ги повреди. Колкото по-високо е налягането, толкова повече усилия трябва да направи сърцето, за да движи кръвта.
Има няколко негативни ефекта от този проблем. Сред тях можем да открием инфаркти или мозъчно-съдови инциденти като сърдечни заболявания, венозна тромбоза, артериопатии и др.
Във физически план това разстройство причинява:
- Разширение на сърцето: Претоварване на сърцето и последващо разширяване на същото. Водеща до възможна сърдечна недостатъчност в средносрочен и дългосрочен план.
- По-малка еластичност на артериите и хипертрофия: Клетките на артериите се увеличават в дебелина поради натиск, което води до стесняване на артериите.
Два елемента с големи предимства
Има няколко храни, които помагат да се поддържа кръвното налягане под контрол, включително храни, богати на калий, и такива, съдържащи фитостероли. В тази група намираме например две основни противовъзпалителни и съдоразширяващи лекарства като зехтин и лимон.