Мащаб и загуба на тегло Приятели или врагове С микрофона и на токчета
Добър ден! Да, знам ... тази публикация трябваше да бъде направена миналата седмица, но не ми даде живот, така че се надявам да ми простиш и че наистина харесваш това, което научих с Nutrium този път и че споделям с теб.
Предполагам, че много от вас ще се почувстват идентифицирани (аз, първият) с това, което ще ви кажа.
Седмично време, за да се качите на кантара и да видите дали всички усилия са си стрували ... яли сме здравословно, правили сме някакви упражнения и се надяваме да видим точно определен брой в тегло.
Продължихме с нервите на повърхността и с надеждата за облаците и ... chas…. ниско, защото онова вълшебно число, за което сме копнели, не се е появило ...
Тогава се питаме какво сме сгрешили, какво е могло да се случи, защо не претегляме какво искаме, ако дрехите ни са по-свободни или хората са ни виждали с по-добър силует…. добре ... везната не винаги отразява точно нашата загуба на тегло.
С това искам да кажа, че има много фактори, които карат килограмите на нашето тяло да се променят, увеличават или губят. И не е същото да тежите 60 килограма с висок процент мазнини от 60 килограма с нисък процент мазнини. Ако търсите в интернет, ще намерите много примери за този стил (въпреки че ви оставям пример)
Така че ... ако везните не отразяват онова отслабване, което толкова много искаме, може би защото сме загубили мазнини, но сме натрупали мускулна маса. Добър начин да разберете е вашият диетолог да изчисли дела им след консултация с устройство. Можете също така да се измервате и да проверите дали сте загубили сантиметър или да изпробвате дрехи и да видите дали се вписвате в онези дънки, в които преди отглеждане на прасеца е била невъзможна мисия.