Масажи за отслабване
Идва топлината, обличаме шортите и вие се възползвате от консултацията, за да ме попитате: правите ли масажи, за да отслабнете? Изведнъж поглеждаме краката си и казваме „Уф! Изглежда, че задържам течности ", или„ отивам целулит, така че няма да гледам на плажа. " Затова искам да ви разкажа за три вида масаж, които често се бъркат: Ръчен лимфен дренаж, на циркулаторен масаж и антицелулитен.
Една от основните причини да се объркат е, че често се комбинират няколко, ако въпросният човек изисква няколко ефекта. Основната разлика между едното и другото ще бъде целта: за задържане на течности, отоци или патологии на лимфната система, за по-добро венозно връщане или за справяне със страховития целулит. Все още не знаете кой ви е необходим? Продължавай да четеш.
Ръчен лимфен дренаж
Ръчният лимфен дренаж има три приложения:
*Патологии на лимфната система: например след отстраняване на един или повече лимфни възли (нещо много често при мастектомии). Лимфната система отговаря за елиминирането на отпадъците от тялото, които не се елиминират чрез венозната система. Когато отидете на лекар и той ви палпира пред врата, това е да проверите доколко наситени са лимфните възли, знак за вътрешна „борба“, вероятно инфекция, въпреки че тази система се активира от всяко нараняване, което поражда токсини.
Е, когато този естествен механизъм на тялото се провали поради болест или отстраняване на която и да е от частите му, понякога се изисква външна помощ, за да го въведе в действие; Говорим за лимфен дренаж, който може да бъде ръчен или механичен. Ръководството е за какво става дума в публикацията, това е най-нежният масаж, който ще опиша. Състои се от изтегляне на течността или лимфата, натрупани в подкожната клетъчна тъкан, за да се благоприятства нейното навлизане в лимфните съдове, и ги стимулира да оттичат и влачат тази лимфа към лимфните възли за последващо елиминиране.
*Оток: Когато има нараняване, понякога ставата или възпалителната течност се разливат в областта, така че се използва лимфен дренаж, за да помогне на тялото да намали това възпаление по-бързо. Например, когато дойдете на консултация с изкълчен глезен предния ден, ако възпалението е много важно, първо ще се съсредоточим върху намаляването му и това се прави с този вид масаж.
*Задържане на течности: Има хора с предразположение към задържане на течности, било поради генетика, нисък прием на течности, заседнал начин на живот, лоша диета или някаква патология, която го благоприятства. Задържането на течности обикновено се характеризира с подуване на глезените и прасците, понякога дори на китките и ръцете и често се откроява, че уринирането е рядко и малко. Въпреки че за лечение и профилактика е много важно да се пие много вода, диети с ниско съдържание на натрий (главно сол и захарин) и да се извършват редовни физически натоварвания, лимфодренажните масажи също могат да помогнат за елиминирането на течности. Когато настъпят горещите сезони, задържането е по-голямо, така че го забелязваме повече.