Март 2016 г .; Предизвикателство в спортната зала
Присъединявате ли се към предизвикателството?
КОЙ и червено месо
Здравейте на всички, спортни приятели!
В края на миналата година имаше малко нашествие на паника сред испанското население.
КОЙ препоръчва не яжте преработени меса, тъй като те вероятно значително повишават риска от рак. Е, хората, които вече знаеха нещо по темата, не бяха изненадани (просто погледнете количеството стабилизатори и ароматизантите, които те съдържат много продукти) и ни предупреди с учтиво „ние ще ви предупредим“. Истината е, че след няколко атаки на холера населението спря да купува масово този вид продукти, нещо, което и до днес изглежда е забравено.
От спортна гледна точка, независимо дали целта ви е да подобрите представянето си, да отслабнете или да увеличите мускулната си маса, не трябва да ядете тези видове продукти (или го направете веднъж от Великден до Рамос):
- Бургери, каквито и да са.
- Наденички
- Колбаси, особено тези, които вече съдържат висок процент мазнини.
- Храна, която е опакована или има прекалено „промишлено“, също не бих я препоръчал.