Маринован тон с лимон

The маринован тон Това е добър начин да приемаме протеини, а също така, тази риба ни осигурява здравословни мастни киселини като Омега 3.

Маринован лимон

The рецепта за риба тон което предлагаме има малко калории, голямо количество протеини и минерали като селен или магнезий. Тази синя риба не се нуждае от дълго време за готвене и е идеална за приготвяне на пара или на скара.

Научете на RecetasGratis.net как да приготвите риба тон в много малко стъпки и с малко съставки. Ще видите така лимон маринован тон изглежда сочно и ефектно!

  • 2 пържоли от риба тон
  • 1 щипка сол
  • 1 шепа пресен риган
  • 1 шепа прясна мащерка
  • 3 супени лъжици лимонов сок
  • 3 супени лъжици зехтин

Събираме всички съставки за приготвяне на рибата тон, маринована с лимон.

Приготвяме дресинга за мариновайте рибата тон: в купа смесваме лимоновия сок с олиото и малко сол.