Марихуана и хранене Какво да ядем, за да се възползваме от него Повишаването
Марихуана и хранене: Какво да ядем, за да извлечем максимума от канабиса
✍ 28 май 2020 г. - 17:18
Канабисът е едно от най-мощните лечебни лекарства, достъпни за човечеството. Той работи в хармония с естествените системи на организма за борба с възпалението, намаляване на болката, унищожаване на раковите клетки и регулиране на емоциите. Медицината обаче не работи без основи.
Абсолютно наложително е да се поддържа отлично хранене, за да се оптимизира терапията с марихуана, особено когато сте изправени пред животозастрашаващо заболяване.
Едно от най-важните неща, които можете да направите, е да поддържате правилен баланс на незаменимите мастни киселини от Омега-6 до Омега-3. Всички ние трябва да приемаме незаменими мастни киселини, защото телата ни не могат да ги произвеждат. Западната диета обаче включва твърде много Омега-6.
Хранене, което трябва да се избягва
В идеалния случай трябва да ядем диета с равни количества Омега-6 и Омега-3, но повечето хора ядат до 17 пъти повече Омега-6. Това се дължи на наличието на растителни масла като рапица, царевица, памучно семе, фъстъчено и шафраново масло. Обикновени закуски като пържени картофи и преработени храни обикновено са заредени с тези масла.. Небалансираният профил на мастните киселини насърчава развитието на възпалителни състояния, сърдечно-съдови заболявания и дори рак.
Подобряване на вашата ендоканабиноидна система
Омега-3 мастните киселини са особено необходими за функцията на ендоканабиноидната система, която се стимулира от канабиса, за да осигури своите ползи. Ако вашата ендоканабиноидна система не работи ефективно, тогава канабисът няма да работи ефективно. Всъщност дефицитът на Омега-3 е свързан с премахването на някои ендоканабиноидни активности. Така че не е възможно да се възползвате от всички предимства на марихуаната при лошо хранене.
Най-добрият начин да подобрите съотношението на мастните киселини е да намалите приема на източници на Омега-6 и да увеличите източниците си на Омега-3. Това може да се постигне чрез спиране на консумацията на гореспоменатите растителни масла и добавяне на храни, богати на Омега-3 като:
- Ленено семе
- Орехи
- Конопено семе
- Яйца
- семена от чиа
- Риба
Омега-3 от растенията идва в по-слабо развита форма, отколкото от животни, така че е важно да приемате Омега-3 от двата източника, ако е възможно. Рибеното масло е чудесен източник на висококачествени омега-3. Въпреки това, пациентите, подложени на химиотерапия, не трябва да консумират рибено масло в дните около химиотерапията, тъй като специфичен вид мастни киселини, присъстващи в рибата, могат да попречат на конвенционалното лечение.