Манго смути Днес се храним здравословно

днес

Колко добре влизат плодови смутита, когато е горещо, още един ден с 30 градуса! Лятото идва!
Оставям ви тази рецепта за манго смути, което няма загадка в приготвянето си, но много пъти искаме нещо прясно и не можем да измислим какво. Ако освен, че се освежаваме и премахваме чувството на глад, това ни помага да се грижим за себе си, какво повече можем да поискаме?!

Дръжката

Високото му съдържание на витамин С и А прави мангото добър плод антиоксидант това ни помага грижим се за нашата кожа и коса. Той е много богат на фибри, не съдържа холестерол и много малко мазнини. Неговите въглехидрати и захари се усвояват много лесно. Помага ни да пречистим тялото и да увеличим мускулната маса.