Мама се храни здравословно, яде здравословно по време на бременност и кърмене

Книгата ми дойде в ръцете „Мама се храни здравословно“ от Хулио Басулто. Истината е, че го получих с малко ентусиазъм, мислейки си, че ще бъде още една книга за това как трябва да се храни бъдещата майка. Но това е нещо повече от това, това е книга за здравословното хранене, също по време на бременност и кърмене.

Това е книга, базирана на научни данни за това какво е здравословна диета за жени по време на бременност и кърмене. С предговор от педиатъра Карлос Гонсалес и епилог от Ева Хаче, която между другото се е обявила за защитник на кърменето и отведеното от бебето отбиване.

Вече можете да си представите за какво става дума в книгата. Пълно ръководство за решаване на съмненията на бъдещите майки, които се чудят дали трябва да се хранят, дали могат да се хранят за двама, дали трябва да прибягват до витамини или хранителни добавки или колко тегло трябва да наддават по време на бременност.

---