Малко тапас колко калории имат най-популярните тапас Виталив

Сезон на тапас, колко калории имат най-популярните тапас?

малко

Сега, когато идват жегите, е време да се възползвате и да отидете на терасата, ами ако бира, лятна червена и т.н. След това в края на септември осъзнаваме, че дрехите от миналия сезон вече не са толкова широки и точно тогава спираме да мислим и да се оплакваме. Склонни сме да обвиняваме сладолед и бира, но какво, ако ви кажа, че по-голямата част от вината е върху тапасите, придружаващи бирата?

След това ще ви кажем калоричността на най-често срещаните тапас, които придружават нашите напитки. Да вземат под внимание!

Порция тортила

Ако приемем, че порцията тортила е 250 грама на порция (1/4 от тортилата), тази тапа ще има средно около 360 ккалории. Вкусно, но не прекалявайте!

Пикантни картофи

100 г от един от най-популярните тапас у нас осигуряват средно 200 ккалории, вариращи калоричния си процент в зависимост от количеството сос, който се добавя.

"Пържена риба

1 хамсия, 2 пръстена калмари, 1 сепия, с брашно, мая, лимон, зехтин и сол ни дава около 190K калории, но също така ни дава интересни хранителни вещества като протеини с висока биологична стойност, витамин D, селен и фосфор. По-добре дори ако ядем рибата на скара, на фурна или на скара, вместо пържена.