Малко пот, за да изглежда по-красива
Сауната е здравословна за сърцето, дихателната система, кожата и косата.
Сауната е парна баня с много висока температура. Обикновено мястото е облицовано с дърво, финландски стил.
Финландия може да се похвали със света на няколко неща: това е най-доброто място за наблюдение на Северното сияние (повече от 200 нощи годишно), това е страната на хиляда езера (всъщност има 188 000), Дядо Коледа живее в Рованиеми и в момента се брои за една от най-добрите образователни системи на планетата и най-ниските нива на употреба на наркотици и алкохол сред младите хора. И трябва да добавим още една точка: тя има три милиона сауни, повече от една на всеки двама граждани.
Парни бани при висока температура и с минимална влажност са също толкова честа практика там, колкото спортуването по основна причина: Те са толкова здрави, колкото упражненията, както и перфектни съюзници на красотата.
Свързани теми
2020 г., една от 3-те най-горещи години, регистрирани някога: WMO
Ноември 2020 г. е най-горещият, откакто има записи
Септември 2020 г. беше най-горещият запис в света
Добре известно е това сесии между 10 и 30 минути (тази за финландците) в сауна помагат за отпускане на мускулите, премахват стреса, активират циркулацията и облекчават напрежението. Това пространство е идеално за изключване от притеснения, измъкване от умора и изчистване на ума, наред с други предимства.
И по отношение на красотата са чудесни за кожата: Те служат за освобождаване на токсини и помагат да се остави по-гладко и по-чисто, в допълнение към сътрудничеството с преструктурирането на влакната на косата.
Въпреки че тук не виждаме сауни навсякъде, както във Финландия, хотелските спа центрове и центрове за красота помагат за тази практика, което би могло да се направи с известна честота.
"Доказано е, че чрез топлината, произведена в сауната, тялото може да бъде детоксикирано, тъй като токсините, натрупани в кожата, се отделят не само от замърсяване, но и от алкохол, храна и дори лекарства", коментира Мария Изабел Фуентес, биокосметолог и управител на медицинския център Assul.
Това е така, защото топлината кара кожата да се поти и отваря порите, което позволява премахване на черни точки, черни точки и други примеси по лицето и тялото.
Ето защо, за да се възползвате по-добре от предимствата на сауната, се препоръчва първо да почистите лицето с минерална вода или да вземете бърза вана, тъй като това ще подобри изпотяването на кожата. И можете да направите пилинг, който премахва мъртвите клетки.