Малко от наровете са добър начин да добавите витамини и минерали към диетата

Ние сме през есента и точно през този сезон можем да получим някои конкретни храни, които не намираме през останалата част от годината, като напр. гранати, Какво са те добър начин да добавите витамини и минерали към диетата през този сезон.

добър

Нарът, освен че има приятен вкус, предвид съдържанието на захар, е отличен източник на микроелементи, сред които присъствието на калий, желязо и селен, както и Витамини от група В, каротини в по-малка степен, витамин С и Е.