Макробиотична диета, плюсове и минуси - отслабнете без диети Лесни и здравословни рецепти за готвене,

Макробиотична диета, как се прави, примери, предимства и недостатъци.

Съвременната макробиотична диета започва да се използва през 1920 г. от японец на име Джордж Ошава, като по-късно я прави известна на Запад от своя ученик Мичио Куши.

Това не е просто диета, а концепция за живота, тук ще анализираме само нейната диетична част. Той се основава на концепцията за Ин и Ян и техния баланс, като класифицира храните според това дали са Ин или Ян в зависимост от техните свойства:

• Ин храни: обикновено са студени или сладки храни.
• Ян храна: обикновено са солени или горещи храни.

---