Магическа формула за отслабване с WhatsApp, без да спирате да ядете (и без да приемате Herbalife) от Gaucho
Много е написано по темата за отслабване. Всички говорят за това, че няма магически формули, че няма преки пътища, че трябва да промените диетата си, да спортувате и да имате дисциплина.
Декларирам против всичко това.
Подкрепям магическите формули и преките пътища. Да живее законът за най-малко усилия! Съдете ме, не ме интересува.
Този метод е магическият суперметод, който избягвате.
Вълшебната пръчица: WhatsApp.
Как е възможно? Продължих да чета ...
Измерваното се контролира. На това се основава този магически метод.
Може би знаете техниката на „записване на всичко, което ядете“, там идва ръката, само че вместо да носите тетрадка и химикал и да записвате всичко, което ядем, като странен човек, който записва всичко, което ям, и се показва от останалата част от обществото, ще използваме технология, ще използваме нашия стар и обичан WhatsApp.
- Създай група
Създайте WhatsApp група, която ще бъде предназначена за това преживяване, преживяване за отслабване. Добре е да съберете група с хора, които познавате и които също искат да отслабнат. Хората, които искат да контролират как се справяте, също могат да се присъединят. Вашият партньор, приятел или който иска да бъде свидетел.
2. Направете снимка
Всяко нещо, което ядете, ще го снимате с мобилния си телефон. Помага да поставите ръката си отстрани, за да добиете представа за пропорцията. Всяко нещо, което ядете, колкото и минимално или смущаващо да е, ще го снимате, не позволявайте на нищо да избяга. Специално внимание към забранените шоколадови бонбони, сладкиши и закуски. Включва и безалкохолни напитки. Няма нужда да добавяте вода.