М; цяла Япония; s за изгаряне на мазнини чрез дишане Здраве
Искате ли да знаете как работи тази революционна техника?
Рийосуке кръсти това упражнение с диетата с дълго дишане. Техниката се състои в заемане на определена поза, вдишване за три секунди и след това издишване за седем.
Повечето европейски лекари подкрепят използването на дихателни упражнения за отслабване и обясняват тяхната ефективност по този начин: мазнините се състоят от кислород, въглерод и водород. Кислородът, който вдишваме, достига до мастните клетки и ги разгражда на части (въглерод и вода). Следователно, колкото повече кислород използват телата ни, толкова повече мазнини изгаряме.