Льваро Балеро разказа как е свалил 10 килограма за два месеца карантина

Бившето момче от риалити подробно описа диетата и упражненията си.

свалил

Спомнената екшико реалност, Алваро Балеро, разказа как Той е загубил 10 килограма през тези месеци на куаренена.

Настоящият мениджър в областта на маркетинга и иновациите на Canal 13 разкри в социалните мрежи диета което последва. Според калориен прием при 1700 калории на ден (Измервам 1,78 см и тежал 91 килограма).

Яжте "много протеини, малко мазнини и малко въглехидрати. Всичко в бърз мигаща стъпка 16 часа без хранене (последното ми хранене обикновено е в 23:00, а следващото ми е в 15:00)