Лудите неща, които фитнес моделите правят преди фотосесия
Спортистите, представени на снимки във списанията за фитнес, често изглеждат съдови, почти никакви грес и с много мускулна маса. По този начин те успяват да привлекат вниманието на клиента и че той купува списанието или продукта, към който той дава образ.
Това, което мнозина обаче не знаят, е, че за да покажат този аспект, моделите трябва да следват насоки, които никой не трябва да приема при никакви обстоятелства.
Нека да видим кои са най-честите поведения, възприети от фитнес моделите преди фотосесия, какви ефекти могат да имат тези поведения върху нашето тяло и защо са опасно за нашето здраве.
Какво прави фитнес моделът преди фотосесия?
По-голямата част от хората, които тренират нормално и винаги се хранят добре по време, показват фантастично състояние на формата през цялата година, но когато искат да постигнат облика, изискван от професионалистите в сектора, те трябва да следват по-сложен процес.
Ако приемем, че вече имат приемливо количество мускулна маса, основната им цел ще бъде да бъдат по-„сухи“ и за това ще трябва да премахнат вода от под кожата. Да видим какви мерки предприемат, за да го постигнат.
1. Модифицирайте количествата въглехидрати
Първото нещо, което правят седмица преди това е отървавам се от почти напълно въглехидрати. Единствените, които могат да консумират, са тези от зеленчуци зелено и винаги придружено от друг източник на протеин като месо или яйца.
След 4 дни без въглехидрати тялото започва да навлиза кетоза, тоест да се използва мазнина като основен източник на енергия. Въпреки че звучи достатъчно добре, за да отслабнете, трябва да внимавате с него, тъй като страничните му ефекти включват:
- Намирайки се постоянно, сякаш страдате от грип.
- Имайте по-малко умствена яснота.
- Собствен по-малко енергия да правиш каквото и да било.