Лу Йонг или тибетска лечебна йога ॐ Тибетски ритуали

Лу Йонг е вид тибетска терапевтична йога, като ЦиГонг, който съчетава няколко неща в своята практика: съчетава поредица от движения с наблюдението на природата. Тези движения идват от шаманската традиция на тантрическата традиция на Бьон и Ваджраяна. Наблюдението на природата, движенията и познанията на традиционната тибетска медицина пораждат серия от пози и движения от терапевтичен характер.

Лу Джонг е стигнал до нас след повече от 8000 години практика на предците, предавана устно и почти като тайна от учители на ученици, избрани измежду тибетските монаси.

Тези тайни практики са извършвани от манастирите в Тибет като начин за обучение на монасите да бъдат здрави и силни като превантивно лекарство, като се има предвид, че лекарите не са имали лесен достъп до планините на Тибет.

С Лу Джонг монасите се подготвят за медитация, като прочистват физическото си тяло от примеси.

Това е етап, който е част от цялостната учебна система:

Лу Джонг да работи физически сили
Tsa Lung като дишане работи за мобилизиране на енергийни канали
Тумбо, което премахва възлите на чакрите чрез визуализация, дишане и физическо движение
Блаженна медитация, само на умствено ниво
Ригпа или празнота, където разпознаваме своята психическа природа.

Ползи от практикуването на тибетска йога Lu Jong

Тази йога е повлияна от будизма, поради което се фокусира върху насочването на емоциите за поддържане на здравето.

Основните му предимства са: здрава кожа, силно тяло, острота на сетивата, гъвкав гръбначен стълб, повишена телесна топлина, предотвратява задържането на течности и настинки, психическо равновесие, баланс тяло-ум. Всички тези предимства са обобщени в дълголетието и качеството на живот.

Движенията му са насочени към изцеление и релаксация и са разделени на две групи:

Ходове от ниво 1:

Движения на петте елемента.
Движения на петте части на тялото.
Движения на петте жизненоважни органи.
Движения на шестте условия.
Движения за сън и събуждане.

Ниво 2 се движи:

Движения за превенция.
Движения за облекчаване на болката.
Движения за разпределение на хранителни вещества.

Поредицата Lu Jong

Lu Jong се състои от четири серии:

Петте елемента
Петте части на тялото
Петте жизненоважни органа
Шестте условия

Движения на cos елементите:

Ще видим първия, който съответства на петте елемента на тибетската космология.

Според тибетците има пет елемента: земя, въздух, вода, огън, а петият елемент е пространството, където останалите елементи се сближават.
Хората са съставени от тези пет елемента и болестта след това се появява, когато един от тези елементи е блокиран.
Това са движенията:

дива гъска пие вода (космос)
Як поклаща глава (земя)
дивият кон спи (вятър)
ястребът се обръща на вятъра (огън)
новата планина се издига (вода)

С физическа работа ние даваме подкрепа на ума, за да може да достигне това духовно състояние, но ако преди това не работим с физическата част, е много трудно да достигнем по-високо състояние. Това е работа за почистване, подготовка на тялото да поддържа ума.

Практикувайки тибетска йога, ние се очистваме на енергийно ниво и помагаме да се направим по-гъвкави.

нашите канали, хармонизиращи петте елемента.

Чрез упражненията ние стимулираме тези елементи и работим върху енергийните канали.