Лошият сън причинява затлъстяване, високо кръвно налягане и стареене Sociedad EL PAÍS
Проучване на Университета в Чикаго разкрива опасностите от хроничен дефицит на съня
Екип от изследователи от Чикагския университет откри, че недоспиването е една от причините за напълняване, загуба на памет и защитни сили, преждевременно сбръчкване и развитие на диабет и хипертония. В проучване, публикувано наскоро в списание The Lancet, те описват хроничния дефицит на съня като опасен навик за здравето, който също ускорява стареенето на тялото.
Повече информация
„Тези, които трупат дълг за сън, в дългосрочен план трябва да платят много висока цена“, обясни Ив Ван Каутер пред EL PAÍS, директор на изследването за рисковете от лош сън, проведено в Медицинския факултет на Университета в Чикаго. Ван Коутър, съвременното общество е толкова свикнало да краде часове нощна почивка, за да ги посвети на свободното време или работата, че има общо убеждение, че тялото се е адаптирало към този ритъм и че най-много то страда само временно от умора, раздразнителност и влошаване на умствените способности. Но, противно на общоприетото мнение, последиците надхвърлят когнитивните функции.